سلام بچه ها. تو این تاپیک خودم قصد دارم هر چی که میخورم رو عکس بگیرم و بعد در قالب یک یا دو عکس بزارم اینجا. شما هم بزارید. از فردا 14 خرداد 93 هم خودم شروع میکنم. خوشحال میشم شرکت کنید. . .
راستی من به علت مشکلات گوارشی چون دارو میخورم و حالم اصلا خوب نیست نمیتونم روزه بگیرم. شما دوستای گلم عکس از افطارا و سحری هاتون بزارید.
عکس غذاهایی رو که در طول روز میخوریم رو میزاریم.
این کار 3 تا ویژگی داره
1 - اینکه باعث میشه آدم کم تر بخوره چون آبروش میره اگه مثلا یه تپه برنج تو عکس باشه
2- اینکه آدم غذاهارو تزیین میکنه. چون نمیشه که از قابلمه یا سبزی یا ماست تو یخچال عکس گذاشت که
3- اینکه آدم از رو غذا ها و تنوع مواد و تزیین الگو برداری میکنه.
فقط چند تا قانون داره. . .
1 - اینکه حتما حتما در پست خودتون عکس بزارید
2- برای این که تاپیک شبیه صفحه ی آشپزی نشه . میخواستم ازتون خواهش کنم که وقتی لطف میکنید غذا درست میکنی زحمت بکشید و فقط از وعده و سهم خودتون - اون اندازه ای که خودتون میخورید عکس بگیر . چون هدفم از این تاپیک اینه که مثلا خودم که 81 بوده و الان شده 75
وقتی بشم 50 کیلو و باربی شم تا سال دیگه تولدم ایشالا. . ..
یه نفر که میخواد ببینه من در طول روز چقدر میخوردم و چیا میخوردم که لاغر شدم تو یه مدت زمانی . . .
و خیلی مهمه که فقط سهم غذای خودتون رو بزارید تا یه تازه کار بفهمه برای لاغری چقدر باید از هر چیزی بخوره تا به هدفش برسه. عکس های تا الان رو پاک نمیکنم. ولی از این به بعد عکس سهم خودتونو بزارید ممنونتون میشم عزیزان
3 - اینکه هر کس کجازه 5 تا عکس در طول روز بزاره
صبحانه + میان وعده+ نهار + میان وعده+ شام و هر 5 عکس در یک پست باشه یعنی اگه مثلا ساعت 3 میخواید عکس نهار را اضافه کنید پست جدید نزنید. برید پست اول روز مال صبحانه رو ویرایش بزنید خوشگل خانم ها.
4 - اینکه غذاهاتون رو خوشگل تزئیین کنید لطفا
راستی یه نکته خیلی مهم لطفا رعایت بشه وگرنه مجبورم با اینکه دلم نمیخوا نقل قولتون رو حذف کنم........ لطفا لطفا لطفا عکس هارو از نقل قول حذف کنی. وقتی پاسخ با نقل قول رو میزنید لینک عکس رو اول از تو پست حذف کنید. . . .
هر کس بلد نیست سایز عکسو کوچیک کنه یا به هر دلیل ذدیگه ای ویرایش کنه عکس رو برام عکس رو خصوصی بفرسته من با ویرایش وعده ها میزارم تو پست خودش.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
نوشته اصلی توسط saeideh1370
دیگه از ناهار شام عکس جدید نمیگیرم همین رو میذارم هر دفعه مگر این که تغییر کنه
2 تا نان تست نصف قاشق مربا خوری عسل + 30 گرم پنیر کم چرب + 3 تا انجیر خشک ناهار شام هم که همون سوپ بود 
